Maroni Aufguss für Sauna

Bei Hildegard steht geschrieben:
"Eine Kur heißt, dies oft zu machen - bei Hildegard steht über längere Zeit regelmäßig, also in einer Sauna-Kur oder in ein Vollbad 1/2 Edelkastnien Extrakt schütten. Die Saunakur besteht aus mindestens 10 Anwendungen. nach der Sauna nicht ins kalte Wasser oder in einen kalte Dusche, sondern langsam abkühlen lassen. Ebenso bei Bäderkuren 3 Wannenbäder pro Woche machen.